A Tokaji Egészségfejlesztési Iroda egész évben változatos programokkal és tanácsadási lehetőségekkel vár minden érdeklődőt, aki szeretne tenni saját testi és lelki egészségéért. Programjaink célja, hogy segítséget nyújtsanak az egészséges életmód kialakításában és fenntartásában, valamint lehetőséget biztosítsanak a rendszeres mozgásra, a szakemberekkel való konzultációra és az egészségtudatos szemlélet erősítésére.
Fontos számunkra, hogy szolgáltatásaink mindenki számára elérhetők legyenek, ezért programjainkon nemcsak a Tokaji járás lakóit, hanem minden érdeklődőt szeretettel várunk.
Torna Klub
Minden hétfőn 16:00 órától közös tornával várjuk az érdeklődőket. A foglalkozások célja az ízületek átmozgatása, az izmok erősítése, az egyensúly és a mozgáskoordináció fejlesztése, valamint az általános fittség megőrzése. A torna minden korosztály számára ajánlott, az egyéni terhelhetőség figyelembevételével.
Nordic Walking
Csütörtökönként 18:00 órától közös Nordic Walking sétát szervezünk. Ez a mozgásforma kíméli az ízületeket, mégis hatékonyan megmozgatja az egész testet, javítja az állóképességet, támogatja a szív- és érrendszer egészségét, miközben kellemes kikapcsolódást is nyújt a szabadban.
Pszichológiai tanácsadás
Péntekenként előzetes bejelentkezés alapján pszichológiai tanácsadásra is lehetőség van. A szolgáltatás segítséget nyújthat többek között stresszkezelésben, életvezetési nehézségek esetén, valamint lelki egyensúlyunk megőrzésében.
Dietetikai tanácsadás
Dietetikusunk személyre szabott táplálkozási tanácsadással várja az érdeklődőket. A konzultáció során segítséget nyújt az egészséges étrend kialakításában, életmódváltásban, testsúlyrendezésben, valamint különböző betegségekhez igazodó táplálkozási ajánlások összeállításában.
Minden programunk és tanácsadási lehetőségünk ingyenesen vehető igénybe, azonban a részvétel előzetes bejelentkezéshez kötött!
Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:
📧 E-mail: efi@szakrendelo-tokaj.hu
📞 Telefon: +36 47/563-563
Szeretettel várunk minden érdeklődőt programjainkon! Tegyünk együtt az egészségünkért!
